坐骨神経痛
坐骨神経痛と鍼やマッサージ
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筋肉の緊張緩和: お尻の奥にある梨状筋など、神経を圧迫している筋肉に直接アプローチして緩めます。血流促進と鎮痛: 鍼の刺激によって局所の血流が改善し、痛みの物質を洗い流すとともに、脳から天然の鎮痛物質(エンドルフィンなど)の分泌を促します。自律神経の調整: お灸の温熱効果などで緊張した神経を鎮め、身体の回復力を高めます
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どちらか片方のお尻や足の痛み、しびれなどの症状がある時、でも病院に抵抗があるならば 鍼やマッサージを試してみればどうでしょうか? お尻や足に鍼を打ちます。ご希望ならば電気鍼もできます。もちろん抵抗があればマッサージでも対応します。 鍼灸およびあんまマッサージの免許を所持しておりますので安心して施術を受けられます。
坐骨神経痛に効きやすいマッサージのポイント
梨状筋ほぐし — お尻の奥で坐骨神経を圧迫しやすい筋肉。ここが硬いと痛みが強くなる。 親指やテニスボールで「気持ちいい〜やや痛い」程度の圧をゆっくりかける。
大臀筋マッサージ — お尻の表層の筋肉。硬くなると骨盤が引っ張られ、神経の通り道が狭くなる。 円を描くようにゆっくりほぐす。
腰部の筋肉緩め — 腰の張りが強いと神経の根元が刺激されやすい。 指で軽く押しながら呼吸を合わせてゆるめる。
ハムストリング緩め — 太ももの裏が硬いと坐骨神経が引っ張られやすい。 もみほぐしより「ストレッチ+軽い圧」が効果的。
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白神鍼灸院
| 住所 | 〒544-0001 大阪府大阪市生野区新今里1−5−16 メゾン今里 1階 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
06-6751-0550 |
| 営業時間 | 月・火・水・金 9:00~12:00 14:00~18:30(最終受付18:00) 木・土 9:00~12:00(最終受付11:30) |
| 定休日 | 日,祝 |
| 代表者名 | 白神 達之介 |
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